先月下旬くらいから、鼻水というか鼻づまりが酷くて、夜中に目が覚めて眠れないほど酷かったので、いよいよ花粉デビューしてしまったかと焦ったんですが、なんともない日もあるので単に免疫低下してただけだったのか、風邪だったのか、それともやっぱり軽めの花粉なのか判断に困っています。
最近はストレスなのか年のせいなのか両方なのか、あまり熟睡できないことが多く、寝付きが悪い上に熟睡できていないせいかトイレも近いし、体温調節がうまくできなくて（更年期？）暑い寒いですぐ目が覚めるし、生理前は腰がだるくて寝れないし、ノドは乾くし、歯の食いしばりも治らないし、あげく金縛りでうなされるとかなので、さらにこのうえ鼻詰まりとかホント勘弁してほしい。
そもそも深夜早朝マンション上階の騒音がずっと何年もひどいせいで耳栓なしで眠れなくなり、その耳栓のせいで耳の違和感や場合によっては痛くなるからというのも熟睡できない原因だし、まあだいだい騒音そのもので何度も起こされて眠れないのがストレスの原因だったんだけど、そこから体調不良が自律神経乱れたりという悪循環ですよね。加齢だけでも多分しんどいところなのに。あーマジ引っ越したい。（結論それ）
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